손이 불편한 부모님 양치를 곁에서 돕는 법

손 힘이 약해지거나 손가락 마디가 불편해지면 칫솔을 오래 쥐고 세밀하게 움직이기 어려워집니다. 그러면 앞니만 닦고 안쪽 어금니와 혀 쪽 면은 지나치기 쉽습니다.

부모님 입에서 냄새가 나거나 잇몸에서 피가 자주 비친다면 닦는 방법보다 닦는 동작 자체가 힘들어진 것일 수 있습니다. 양치하실 때 음악 한 곡을 틀어 두는 것처럼 시간을 가늠할 거리를 만들어 드리는 것도 도움이 될 수 있습니다.

혼자 하시겠다는 마음이 크신 분도 많습니다. 대신해 드리기보다 쓰기 편한 도구부터 바꿔 드리는 쪽이 받아들이시기 쉽습니다.

손잡이가 굵은 칫솔은 손에 힘이 덜 들어갑니다. 쓰던 칫솔 손잡이에 고무나 스펀지를 감아 굵게 만드는 방법도 있고, 미끄럽지 않은 재질이면 젖은 손으로도 쥐기 편합니다.

전동칫솔은 손목을 덜 움직여도 되어 도움이 될 수 있지만 무게가 부담스러운 분도 계십니다. 직접 쥐어 보시게 한 뒤 고르는 편이 좋습니다.

칫솔모는 부드러운 것, 머리는 작은 것으로 고르면 안쪽 어금니까지 넣기 수월합니다.

매번 처음부터 대신 닦아 드리기보다 부모님이 먼저 닦으시고 남은 곳을 마무리해 드리는 쪽이 서로 부담이 덜합니다. 안쪽 어금니 뒷면과 아래 앞니 안쪽처럼 자주 남는 자리부터 확인합니다.

대신 닦아 드릴 때는 뒤나 옆에 서서 머리를 가볍게 받치면 입안이 잘 보이고 부모님도 편안합니다. 서 계시기 힘들다면 세면대 앞에 의자를 두고 앉아서 하시게 해도 좋습니다.

치실을 손가락에 감는 동작이 어렵다면 손잡이가 달린 치실이나 치간칫솔이 대안이 될 수 있습니다. 끼니마다 하기 어렵다면 자기 전 한 번이라도 꼼꼼히 하는 편이 낫습니다.

틀니가 있다면 먼저 빼서 남은 치아와 잇몸을 닦은 뒤 틀니를 따로 닦아 드리는 순서가 편합니다. 임플란트가 있다면 그 둘레를 닦는 방법이 따로 있어 검진 때 함께 물어보시면 좋습니다.

남은 치아 수와 보철 종류, 잇몸 상태에 따라 맞는 칫솔과 도구가 달라집니다. 화정치과 검진 때 부모님이 쓰시는 칫솔을 가져오시면 쥐는 법과 닦는 방향을 그 자리에서 함께 볼 수 있습니다.

닦아 드린 뒤 잇몸에서 피가 난다고 놀라 그만두기보다 며칠 부드럽게 이어 가며 지켜봐 주세요. 그래도 계속된다면 검진 때 알려 주시면 됩니다.

화정 치과는 화요일과 목요일에 야간진료를 하므로 퇴근 뒤 모시고 오는 일정으로도 맞출 수 있습니다.